Viime viikko oli suureksi ilokseni tavoitteiden mukainen. Jos joku ei tiedä, niin HeiaHeia (jonka profiilista tuo kuvani on kaapattu) on palvelu johon voi tehdä oman profiilin ja kirjata liikuntakertansa. Facebookin tapaan HeiaHeiassa voi pyytää muita kavereiksi ja esimerkiksi kannustaa muiden liikkumisia. Minulla tavoitteena on viisi treenikertaa viikossa ja se on hieman haastavaa toisinaan. Nyt on jo torstai ja minulla on vasta yksi kerta, aargh. Mutta ei tästäkään pidä mitään stressiä ottaa. Minähän en siis laske treenikerroiksi siivousta tai muitakaan kotitöitä, treeni on treeniä ja that`s it. HeiaHeiassa on mahdollista kirjata treenikerroiksi mm. mainitsemani siivous sekä shoppailu ja klubbailu. Hmph.
Nyt kun olen entistä innostuneempi liikkumisesta ja kunnon treenistä, on ollut myös pakko kiinnittää huomiota RUOKAAN. Toissa viikolla jouduin lähtemään derbytreeneistä kesken pois pahoinvoinnin takia ja tulin siihen lopputulokseen että karmea olo johtui liian vähästä ruuasta. Hitto että ärsytti! Ettei 27-vuotias mimmi osaa syödä kunnolla! Prkl. No minähän skarppasin ja nyt syön treenipäivinä tavallista hiilihydraattipitoisempaa ruokaa ja ehkä enemmänkin kuin muina päivinä. Suosittelen todella kiinnittämään huomiota tähän. (Kaikki muut varmaan ovat osanneet tehdä niin aina, mutta olen sitten vaan niin myöhäisherännäinen kaiken suhteen :D)
Viime tiistain treenien jälkeen olo oli heikko (onneksi) vasta treenin jälkeen. Oksetti ja jalat ja kädet tärisivät, mutta Siwa pelasti ja kävin ostamassa palautusmuonaa ennen kotiin menoa. Täytynee pitää välipala mukana treenikassissa jatkossa. Olen muuten huomannut että maito on minulle paras palautuseväs :) Kunnon treenien jälkeen tekee aina mieli maitoa. Varsinkin viime torstain derbytreenien jälkeen, kun olin ihan lopussa (taas, hih). Mutta ah niin onnellinen! Minähän pääsen aika kovaa! 28 kierrosta (no okei, noin 30 cm taisi jäädä vajaaksi) viidessä minuutissa. Jeejee! Ja viime tiistain treeneissä tuli kerrankin sellainen olo että osaan edes jotain. Opin hitaasti mutta varmasti. Olen vähän kateellinen niille jotka osaavat ja oppivat heti ja pääsevät minimumit läpi tuosta vaan. On kuitenkin muistettava että ihmiset oppivat eri tahtiin ja eri lailla ja minä olen vähän hitaampi. Minulla on kuitenkin suuri halu ja into oppia ja kehittyä. Hitto kun vaan pääsisi joka treeneihin, työ haittaa harrastamista :D
Mutta nyt, mikäli ehdin, vedän trikoot jalkaan ja vedän roller derby workoutin. Hauskaa viikonloppua! (En minä kuitenkaan ehdi bloggailla ennen ensi viikkoa. Huokaus.)
PS. Menovinkki! Huomenna näkee päivänvalon Kuusankosken Teatterin syksyn esitys! Klo 19! Minä aion ainakin mennä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti